PLATANO Y LIMON

Proporciona abundante energía al cuerpo permitiéndole reponer sus fuerzas y combatir el cansancio. Como ya hemos dicho, el plátano es muy nutritivo, es rico en azúcares, así como en vitaminas A, B1, B2 B3 y C, y minerales como el calcio, especialmente en potasio, fósforo, magnesio, hierro y zinc.

 El plátano y el limón ayudan en casos de artritis, gota o úlceras, pues ayuda a neutralizar y a disolver los ácidos retenidos, especialmente los ácidos úrico, y sulfúrico.
 Fortalecen el sistema inmunológico.

 Los plátanos con limón alcalinizantes son buenos porque ayudan a desintoxicar el cuerpo.
 Ayudan a prevenir y combatir los calambres musculares.
 Esta combinación es un buen alimento para deportistas y personas que hacen trabajos pesados.
 Mejoran la digestión y evita el estreñimiento.

¿CÓMO SE PREPARA EL PLÁTANO CON LIMÓN Y MIEL?
Ingredientes:
2 plátano maduros.
2 limón preferible mente orgánico.
Un poco de miel.

¿Cómo se prepara y se come?
Corta en rodajas el plátano y deposítalas en un cuenco para frutas, exprime el jugo los limones. Añade un poco de mil al gusto. Disfrútalo al instante o en los siguientes 10 minutos.

Suministra mucha energía al cuerpo, permitiéndole reponer fuerzas y combatir el cansancio.

El plátano es una fruta muy nutritiva, rico en azúcares, en vitaminas como A,B1, B2 B3 y C, y minerales como el calcio, sobre todo en potasio, fósforo, magnesio, hierro y zinc.

La combinación plátano y el limón ayudan en casos de artritis, gota o úlceras, ya que neutralizan y disuelven los ácidos retenidos, como los ácidos úricos y sulfúricos.

Fortifican el sistema inmunológico.

Otro de los beneficios del plátano para la salud es su gran contenido en azúcar, que se asimilan de forma rápida.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

'